【件名】健康管理等の留意点(新型コロナウイルス(COVID-19)関連)

【ポイント】

●豪州政府から「コロナウイルス (COVID-19)−オーストラリア居住者の皆様へ」と題する資料が日本語で発出されましたのでご紹介いたします。詳細は下記をご参照ください。

https://www.homeaffairs.gov.au/covid-19/Documents/japanese/covid-19-information-for-australian-community-japanese.pdf

【本文】

1.豪州政府から「コロナウイルス (COVID-19)−オーストラリア居住者の皆様へ」と題する資料が日本語で発出されました。

「命を守り,オーストラリア国内でのコロナウイルス感染拡大を防ぐために」の副題で,1.「外出を控える」,2.「自分を守る」,3.「絆を保つ」という項目が設けられていますので,是非これらをご一読いただき,コロナウイルス (COVID-19)に備えてください。

2.上記に加え,予防の観点から以下が有用と言われていますので,ご紹介いたします。

(ア)豪州のルールに沿った形での散歩,庭での体操や筋トレ,外の空気を呼吸しての軽運動

(イ)窓やドアを開ける等,直接の外気取り入れ

(ウ)規則的生活

(エ)十分な睡眠

(オ)バランス食

(カ)太陽光の取り入れ

(キ)アルコール摂取を最小限にすること

(ク)禁煙

参考:当館HP 新型コロナウイルス関連情報

https://www.melbourne.au.emb-japan.go.jp/itpr_ja/novelcoronavirus_links.html

====================================

メルボルン日本国総領事館

Consulate-General of Japan in Melbourne

Level 25, 570 Bourke Street,

Melbourne, Victoria, 3000, Australia

Tel: (03)9679-4510, Fax: (03)9600-1504

E-mail: meljapan@mb.mofa.go.jp

Web: http://www.melbourne.au.emb-japan.go.jp/

Facebook: http://www.facebook.com/CGOJ.Melbourne

===+===+===+===+===+===+===+===+===