【件名】健康管理等の留意点（新型コロナウイルス（COVID-19）関連）

【ポイント】

●豪州政府から「コロナウイルス (COVID-19)−オーストラリア居住者の皆様へ」と題する資料が日本語で発出されましたのでご紹介いたします。詳細は下記をご参照ください。

【本文】

１．豪州政府から「コロナウイルス (COVID-19)−オーストラリア居住者の皆様へ」と題する資料が日本語で発出されました。

「命を守り，オーストラリア国内でのコロナウイルス感染拡大を防ぐために」の副題で，１．「外出を控える」，２．「自分を守る」，３．「絆を保つ」という項目が設けられていますので，是非これらをご一読いただき，コロナウイルス (COVID-19)に備えてください。

２．上記に加え，予防の観点から以下が有用と言われていますので，ご紹介いたします。

(ア)豪州のルールに沿った形での散歩，庭での体操や筋トレ，外の空気を呼吸しての軽運動

(イ)窓やドアを開ける等，直接の外気取り入れ

(ウ)規則的生活

(エ)十分な睡眠

(オ)バランス食

(カ)太陽光の取り入れ

(キ)アルコール摂取を最小限にすること

(ク)禁煙

参考：当館HP　新型コロナウイルス関連情報

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