【ポイント】
今回は長期滞在者の知恵袋として、子供の過ごし方についてご案内します。
1 パキスタンでの子供の過ごし方：子供は遊びを通して成長する！
(よくある体験談)
・学校が終わる時間が早い。
・治安に加え空気も悪いため、外で遊ばせられず、年中家にいることが多い。
(医療知識)
・日本では子供の外遊びが少なくなり、体力低下が指摘されている。
・スマホ育児が問題視されているが、日本小児科医会は、1日2時間までを目安にメディアの視聴を制限するよう呼びかけている。発達段階を考慮しつつ、メディアも上手に活用しながら、親と子のコミュニケーションを忘れないことが大事。
・子供のストレスは言葉ではなく身体症状として現れる(頭痛、腹痛、下痢、便秘、時に発熱も)。会話に加えて、親子のスキンシップも大切に。スキンシップは副交感神経が優位になる夕方以降が効果的。
(長期滞在者の知恵袋)
○自宅での過ごし方
・野菜を使って、色水遊び。
・家の中で宝探しゲーム。
・段ボールや空き箱を使って、モノ作り。子供自身が遊び方を考え、工夫できる。
・頭の体操になるゲーム。例えば、カードゲーム(トランプやUNOなど)やオセロ、積木くずし、ボードゲーム(人生ゲームやモノポリー)など。日本語の勉強も兼ねてカルタ遊びもよし。
・庭に置けるサイズのトランポリンを設置する。
・庭に簡易ベッド(Charpai)を置いて、日向ぼっこ。
・庭で水遊び。水鉄砲やペットボトルに穴を開けたシャワーなどがあるとなおよし。
・庭でバドミントンやスケートボードなどを楽しむ。
○外での過ごし方(野外では日焼け止めと水分補給を忘れずに)
・室内遊戯場(ショッピングモール内やファーストフード店など)やボーリング場へ行く。ただし、多くの子供が利用しており、感染性疾患予防の観点より、遊んだ後の手洗い・うがいを徹底すること。
・警備体制の整っているホテルなどのプールで遊ぶ。一部のプール施設は、警備面に加えて、感染症罹患(アメーバ性脳炎)の危険あり。
○長期滞在者のご家族のお子様向け追加情報
・近所の子供達と遊ぶ際、必ず大人が目を離さないように注意する。
・学校のクラブ活動のみならず、最近はスポーツ教室(体操教室など)も増えている。
・同級生の誕生日会にお呼ばれすることも多く、手料理の持参ではアレルギー等注意。
・パキスタンは親族とのつながりが強く、休日は祖父母の家へ遊びに行くことも多い。
・郊外にあるファームハウスを日帰りや泊まりで利用する家庭も多い。
・中学校3年生頃より塾通いが始まる。受験戦争は日本と変わらない。
